🔑 Приглашаем на мастер-класс:
«Стресс – друг или враг. Индивидуальный код антистрессовой программы»: Мастерская Центра Икигай
А вы знаете, что из 5-ти топовых вещей мешающих Вам похудеть, стресс стоит на первом месте?
Любой стресс, независимо от источника — проблемы на работе, с финансами, в семье или др. — влияет на ваш вес. Это связано не только с тем, что многие имеют привычку заедать переживания, но и с тем, что гормон стресса кортизол увеличивает жировые отложения. Хотите похудеть? Успокойте нервы и обретите гармонию.
Как управлять стрессом и чем помочь организму - обо всем расскажем на мастер-классе 21 июня в 18.30:
✔️ Управление стрессом. Учимся правильно реагировать на стрессовые ситуации.
Ольга Есипенко - практический психолог в области психологии отношений и эмоциональной компетенции, разрешении конфликтов
✔️ Помогаем организму: антистрессовое питание и косметика.
Ирина Пыкова - консультант в области здоровья и естественного омоложения, тренер личностного роста, руководитель Центра Икигай.
КОГДА: 21 июня, четверг, 18.30
ГДЕ: пр.Мира 9/11 Областная научная библиотека, Клубный зал, 3 этаж
