В поисках смысла жизни и своего предназначения
Люди по-прежнему продолжают искать смысл в своих чувствах и поступках, задаваясь «вечными» вопросами:
• В чем смысл моей жизни?
• Я просто существую, проживая день за днем, или у меня есть высокое предназначение?
• Почему одни люди знают, чего хотят, и живут активно и осознанно, а другие страдают от неопределенности?
Все эти не простые вопросы мучили и меня последние годы еще и в связи с тем, что совсем не хочется стареть. Хочется сохранять хорошую физическую форму, молодость лица и тела, но главное и жизнелюбие до самого преклонного возраста. В долголетии есть смысл, если оно приносит радость и удовлетворение.
Размышляя над вопросом долголетия, я понимала, что кроме здорового питания, отсутствие очень вредных привычек) и физической активности существует еще что-то очень важное. Как же хочется найти эту формулу счастья и смысла жизни! И вот поиски привели меня к изучению уникального опыта жителей японского острова Окинава. Их долголетие и прекрасная физическая форма объясняются в большой степени их отношением к жизни, в основе которого – глубокое переживание каждого дня – Икигай.
Даже само слово «Икигай» мне очень понравилось. Но еще больше понравился смысл этого «Икигай»! Это слово у японцев обозначает чувство осмысленности жизни. Это некая жизненная сила, которая влияет на психическое и физическое здоровье – прямо пропорционально уровню Икигай.
А почему бы не перенять опыт этих мудрых японских островитян? Создать свой ИКИГАЙ!
Посмотрите на рисунок. Пересечение четырех кругов- есть составляющие личного Икигай:
• все то, что мы делаем с удовольствием
• сильные стороны или то, что мы хорошо умеем делать
• вещи, за которые нам могут заплатить или за которые мы можем получить что-то взамен от других
• то, в чем нуждается мир
Делитесь комментариями, если эта тема затронула вас.
